Результаты курса
-
Легко накормите даже большую семью -
Сэкономите время и деньги -
Получите 10 простых рецептов -
Приготовление еды станет творчеством
Моя история
Я не любила готовить. Но когда у меня появились дети, мне пришлось поменять свое отношение к проведению на кухне.
Когда все чаще прием пищи был в виде вермишели с яйцами по причине моей занятости на работе - меня это не устраивало.
У меня была цель: справляться быстро на кухне, чтобы я могла вести прием как детский диетолог, обучать мам основам детского питания, а у семьи была еда. Не может же быть сапожник без сапог.
Особенно важно было соблюдать сыну Назару безглютеновую и безмолочную низкоуглеводную диету - а это возможно было сделать только, если я готовила.
Я убеждена, что настоящее питание, которое дает здоровье, - это домашняя еда с простых продуктов питания, без консервантов, красителей и усилителей вкуса. "Мы то, что мы едим" - сказал Гиппограт, что научно доказали Британские ученые
Вот я и создала система успевания кухне "Взлет над кухонным бытом" пришла ко мне в процессе организации себя на кухне.
Я не любила готовить. Но когда у меня появились дети, мне пришлось поменять свое отношение к проведению на кухне.
Когда все чаще прием пищи был в виде вермишели с яйцами по причине моей занятости на работе - меня это не устраивало.
У меня была цель: справляться быстро на кухне, чтобы я могла вести прием как детский диетолог, обучать мам основам детского питания, а у семьи была еда. Не может же быть сапожник без сапог.
Особенно важно было соблюдать сыну Назару безглютеновую и безмолочную низкоуглеводную диету - а это возможно было сделать только, если я готовила.
Я убеждена, что настоящее питание, которое дает здоровье, - это домашняя еда с простых продуктов питания, без консервантов, красителей и усилителей вкуса. "Мы то, что мы едим" - сказал Гиппограт, что научно доказали Британские ученые
Вот я и создала система успевания кухне "Взлет над кухонным бытом" пришла ко мне в процессе организации себя на кухне.
Весь свой опыт я упаковала в пошаговый курс
9-ть уроков о том, как начать готовить за 1 час в день
1. Вводный урок
Как будет проходить обучение
2. Кухня напрягает: что же делать?
✔ Вы увидите свои причины не любви к кухне, если такое есть.
✔ Осознаете ценность питания даже для будущих поколений.
✔ Обнаружите, куда происходит у вас утечка сил и энергии.
✔ Получите направление для наполнения своего внутреннего ресурса.
+ Тест
+ Домашнее задание
✔ Осознаете ценность питания даже для будущих поколений.
✔ Обнаружите, куда происходит у вас утечка сил и энергии.
✔ Получите направление для наполнения своего внутреннего ресурса.
+ Тест
+ Домашнее задание
3. Лайфхаки быстрой и удобной готовки
✔ Как подготовить кухонное пространство
✔ Обзор современных кухонных помощников
✔ Лист покупок и программа для хранения рецептов.
✔ Как План меню может облегчить жизнь хозяйке.
+ Тест
+ Домашнее задание
✔ Обзор современных кухонных помощников
✔ Лист покупок и программа для хранения рецептов.
✔ Как План меню может облегчить жизнь хозяйке.
+ Тест
+ Домашнее задание
4. Внедряем навык "Планирование меню"
✔ 4 шага, которые реально помогут внедрить меню в жизнь.
✔ Как пользоваться Листом Планирования Меню, чтобы освободить голову от боли "чем накормить семью"
+ Тест
+ Домашнее задание
✔ Как пользоваться Листом Планирования Меню, чтобы освободить голову от боли "чем накормить семью"
+ Тест
+ Домашнее задание
5. Мама на работе: как успеть главное
Вебинар с экспертом по тайм-менеджменту, Маричка Теличко
6. Секреты любимой кухни
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам
7. Как успевай любить, отдыхать и готовить
Урок от Марички по тайм-менеджменту
8. Бонус: Меню на неделю в помощь маме
9. Бонус: Правила эффективной заморозки еды
Посмотрите фрагмент урока
И это еще не все..
10 рецептов простых полезных и аппетитных блюд
Бланк планирования рациона на 7 дней
10 продуктов, которые срочно стоит исключить из рациона семьи
Чек-лист "Базовый список продуктов для удобных покупок"
ТОП-100 блюд для быстрой заморозки
Лайфхаки быстрой готовки
Стоимость курса
Стандартная цена данного пакета обучения составляет 1360грн. Сейчас вы можете получить доступ всего за 290грн.
Это наше первое знакомство и я хочу пойти навстречу, поэтому готова отдавать этот курс по с такой скидкой.
Цена может подняться в любой момент, забирайте доступ прямо сейчас.
Это наше первое знакомство и я хочу пойти навстречу, поэтому готова отдавать этот курс по с такой скидкой.
Цена может подняться в любой момент, забирайте доступ прямо сейчас.
290грн
Скидка -87% на первый набор
ВЫБЕРИТЕ, КУДА ОТПРАВИТЬ ДОСТУП
* Вы получаете доступ к обучению сразу после оплаты
Автор курса
Анна Бойко
▪️ Детский диетолог, магистр диетологии
▪️ Член Ассоциации Привентивной Медицины
▪️ Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
▪️ Автор ежегодных публикаций в журнале «Мой ребенок»
▪️ Вылечила сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
▪️ Гость на «Радио М», «Эмануил», «Клуб лайф», 1 канал
Анна Бойко
▪️ Детский диетолог, магистр диетологии
▪️ Член Ассоциации Привентивной Медицины
▪️ Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
▪️ Автор ежегодных публикаций в журнале «Мой ребенок»
▪️ Вылечила сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
▪️ Гость на «Радио М», «Эмануил», «Клуб лайф», 1 канал
Что говорят обо мне ученики
Преврати приготовление еды из рутины в творчество за 9-ти простых уроков
Как за 1 час в день накормить всю семью полезной и вкусной едой
